Дозволь собі бути

Марафон 21 день

Про що марафон?

З дня в день ми проживаємо життя. Інколи ми навіть не помічаємо де діваються дні.

Чи бувало у тебе таке?
Чи помічала, що робиш свою роботу по інерції?
Чи були такі дні, що почувалася втомленою, виснаженою?
Чи відчувала, що не знаєш, навіщо це все робиш?

Це все тому, що дні є, а тебе в цих днях нема. Зникає твоя присутність.

Марафон "Дозволь собі бути". Сімейний психолог Олена Демедюк

Тож, чи хочеш ти дозволити собі бути? Бути в своєму житті! Дати собі право відчувати, проживати, насолоджуватись, помічати та змінювати за власним бажанням!

Саме тому, я створила марафон «Дозволь собі бути».
Цей марафон допоможе тобі змінити свої звички та звичний фокус уваги. Подивитись по новому на своє життя та бути присутньою в ньому.

Можливо щось із завдань ти вже чула раніше. Але знати, не означає робити. Ти будеш отримувати щодня завдання, що потрібно виконувати та спостерігати за власними реакціями.

Щось буде для тебе легким, а щось вдасться не легко. Буде щось, що ти почуєш вперше та приймеш у свій світогляд. Щось ти не захочеш брати собі, та спробуєш, щоб переконатись, що це не твоє.

Цей марафон змінить тебе. Не тому, що хтось так захотів. А тому, що ти дозволиш собі бути присутньою у своєму житті, помічати своє життя та жити за власними правилами.

Олена Демедюк, автор марафону

Знайомі відчуття?

Приходь на Марафон «Дозволь собі бути».
Реєструйся, та щодня отримуй ресурс до нових змін.
Дозволь собі бути вже сьогодні!

Пройшовши марафон

  • Ти зможеш дати для себе відповідь на важливі питання: “Чи даю я собі право змінюватись?” та “Що є в моєму житті таке, що робить мене щасливішою?”
  • Ти пізнаєш себе хто ти є насправді: своє тіло, відчуття, смаки, переконання, страхи та бажання.
  • Ти приймеш свої перемоги та привласниш собі свої успіхи.
  • Ти навчишся давати собі право: говорити, помилятись, мріяти та приймати.
  • Ти зможеш відчути себе по новому.
  • Ти побачиш, що навколо тебе безліч можливостей, щоб зробити себе щасливою.
  • Ти спробуєш себе нову і більше не захочеш повертатись до минулої.
  • Ти зможеш дати для себе відповідь на важливі питання: “Чи даю я собі право змінюватись?” та “Що є в моєму житті таке, що робить мене щасливішою?”
  • Ти пізнаєш себе хто ти є насправді: своє тіло, відчуття, смаки, переконання, страхи та бажання.
  • Ти приймеш свої перемоги та привласниш собі свої успіхи.
  • Ти навчишся давати собі право: говорити, помилятись, мріяти та приймати.
  • Ти зможеш відчути себе по новому.
  • Ти побачиш, що навколо тебе безліч можливостей, щоб зробити себе щасливою.
  • Ти спробуєш себе нову і більше не захочеш повертатись до минулої.

Як проходитиме марафон

Крок 1

Вибери зручний для тебе месенджер, на який ти щодня отримуватимеш завдання.

Крок 2

Протягом дня виконуй завдання та слідкуй за відчуттями та  усвідомленнями.

Щовечора пиши про свої усвідомлення та отримуй зворотній зв’язок та відповіді на запитання.

Крок 3

21 день фокусу уваги на собі формує нову звичку.

Втілюй в життя свої нові навички.

Варіанти участі

Базовий

Якщо почуваєшся змотивованою та відповідальною, то легко вибирай цей тариф ❤️​

300 грн

Голд

Почуваєшся змотивованою та хочеш більше, тоді вибирай тариф Голд ❤️

1000 грн

Преміум

Почуваєшся змотивованою, прагнеш не просто практикувати а почути себе максимально, знайти свої обмежуючі блоки та пропрацювати те, що зачепить тебе, вибирай Преміум ❤️​

1500 грн

Базовий

Якщо почуваєшся змотивованою та відповідальною, то легко вибирай цей тариф ❤️​
300 грн

Голд

Почуваєшся змотивованою та хочеш більше, тоді вибирай тариф Голд ❤️
700 грн

Преміум

Почуваєшся змотивованою, прагнеш не просто практикувати а почути себе максимально, знайти свої обмежуючі блоки та пропрацювати те, що зачепить тебе, вибирай Преміум ❤️​
1000 грн

Про автора
Олена Демедюк

Сімейний психолог Олена Демедюк

Магістр психології, тренер розвиваючих програм, експерт у сфері стосунків, сімейний консультант

✅ Засновник школи ефективних стосунків E.Dem та сімейної школи психології B.happy
✅ Практичний психолог, ЕФТ-терапевт, сертифікований спеціаліст у напрямку НЛП, арт-терапії, травматерапії та роботі з втратами у дорослих та дітей
✅ Сертифікований тренер, ведуча авторських програм «Золотий ключик», «Стань кращою версією себе», «Ефективні переговори чи Терористи на кухні», «Юнна Леді», «Мій улюблений страх», «Щоденник лідера», Курс для батьків «Домашній терапевт»
✅ Персональний консультант для жінок в процесі роботи зі своїм тілом та зовнішністю
✅ СМІ- експерт для журналу «Експеримент»
✅ Експерт та лектор навчальних курсів для батьків, вчителів та керівників шкіл
✅ Автор книги-практикуму «Краса страшна сила або чому страшно бути красивою»

Відгуки

Олена
Читати далі
Шановна пані Олена!
Я дуже вдячна Вам за марафон. Він мене заставив замислитися над багатьма питаннями. Марафон навчив не бігти вперед, а інколи робити зупинки і піднімати голову догори, щоб любуватися небом, хмаринками, зірками...
А ще він дав можливість іншими очима поглянути на своїх колег, рідних.
Я навчилася більше зазирати до себе в душу, хвалити себе і дякувати за мирне небо над головою, за те, що маю дах над головою, що можу бути смішною і доброю, строгою, але справедливою.
Спасибі за все, чому навчили, що заставили побачити, що більше цінувати і берегти... Ви чарівниця і дуже мудра жінка - дякую долі, що мене познайомила з Вами!!!
Хай ангел охоронець завжди буде рядом з Вами, хай завжди над Вашою головою буде мирне небо, хай Ваші очі світяться вогником мрії і надії! І я впевнена, що це не остання наша зустріч!!!
Олена
Людмила
Читати далі
Добрий день.

21 урок найресуртніший та найпозитивніший. Щиро дякую за такі необхідні мені знання та навики.

Любити себе я ніколи не вміла і не знала як це. Після пізнання себе в різних станах зрозуміла, що це круто!

Хочеться розвивати ці вміння в собі. Дякую за те, що ви з'явилися в моєму житті.

Досвід це безцінно!

Щасливих людей поруч♥️

Гарного дня.🎁

З повагою Людмила.
Олександра
Читати далі
Привіт) Дуже крутий і неординарний марафон😍😍😍

Було багато і практичних завдань, і глибших для роздумів, щоб подивитись на себе з іншого боку і відкрити багато нового ♥️♥️♥️

Побачила у собі більше жіночності, якою я можу бути різною і скільки всього можу собі дозволити🙌🏻

Буду ще повертатись до марафону і час від часу собі нагадувати про це)
Ярина
Читати далі
Доброго дня,

це було цікаво поглянути на своє життя під різними кутами, подумати ще раз що і для чого я роблю.

Більше бачу цей марафон не як завершений шлях, а швидше як новий дороговказ, за якии ще треба пройти.

Дякую вам😘
Попередній
Далі
Наталія
Читати далі
Оленко, дуже вам вдячна за цей марафон:)

для мене як ніколи він буже вчасний.. знову переконалася що я з вами маємо дуже тісний зв’язок, оскільки лише подумаю про щось чи виникне ситуація .. наприклад, зранку був момент коли дуже захотілося поплакати, приходить завдання- здавати щось і поплакати, обійняти себе.. коли я так і зробила настільки стало легше:) усвідомлення прийшли також того що я себе постійно тримаю в рамках.. мабуть радянське виховання дає про себе знати.. не дозволяю собі виявляти емоції які відчуваю, подавляю їх в собі і це не правильно.. не даю собі жити, відчувати.. також жити в моменті.. не майбутнім чи коли щось досягну чи щось здобуду а вже і зараз.. не бігти закривши очі бо важко а призупинитися, насолодитися цим днем, годиною, хвилиною.. оглянутися навколо і відчути це життя яке вже зараз:) насправді кожен день і кожне завдання дуже унікальне, допомагає відкрити себе і свої можливості! Задумуєшся і починаєш жити і будувати своє життя так як ти цього хочеш. Я дуже вдячна за вашу допомогу, ваші влучні слова і цей марафон🤗 ще багато є над чим працювати але зараз бачу над чим саме і маю нагадування! Якщо забула перечитала завдання і продовжуєш писати свою історію☺️

Інші вебінари

МАРАФОН
"НОВІ СТОСУНКИ ЗА 7 ДНІВ"
Lorem ipsum dolor sit amet
consectetur adipiscing elit dolor
Записатись на марафон
МАРАФОН
"НОВІ СТОСУНКИ ЗА 7 ДНІВ"
Lorem ipsum dolor sit amet
consectetur adipiscing elit dolor
Записатись на марафон

Онлайн-курси

Марафон «Дозволь собі бути»

Неодноразово чую від різних людей, що вони хочуть змін. Прагнуть змінити своє життя, та це не вдається, або вдається на деякий час, а потім знову повертаються до звичного.

Цей марафон допоможе тобі змінити свої звички та звичний фокус уваги. Подивитись по новому на своє життя та бути присутньою в ньому.

book-791824_1280
beach-5483068_1280

Марафон «Нові стосунки за 7 днів»

Які наразі у вас стосунками з партнером?
Наскільки ви насолоджуєтесь ними? Ці стосунки дають вам енергію чи навпаки виснажують?

Чи задумувались ви, яка ваша роль в цих стосунках?

Можеш пропустити цей марафон, бо немає часу, є більш важливіші справи, бо не віриш в марафони. Можеш не дати собі право спробувати. Такі думки будуть ознакою того, як мало ти собі дозволяєш. Бо боїшся помилитись. Економиш там, де є можливість дати собі шанс.

Марафон ДОЗВОЛЬ СОБІ БУТИ для тих, хто втомився від заборон і готовий до змін.

Записатися до сімейного консультанта
Олени Демедюк